hi tec

31.1.14 barki/tricepsy wycisk na maszynie 4x15-10 unoszenie na bok hantli 3x42 unoszenie sztangi w przód leżąc na skosie 2x12-10 unoszenie na bok hantli jednorącz 2x10 odwortne rozpiętki siedząc 5x10 francuz leżąc hantlami 3x12-10 dipsy na maszynie 4x17-10 prostowanie na wyciągu 1x21 http://www.youtube.com/watch?v=EoGT3gBxCzc 1.2.14 [...]

Następna część : OTIMUM NUTRITRION 1 x Tribulus 100 kaps. – 04.07 – 15 ZŁ 1 x Creatine Powder 300g – 05.06 - 15 ZŁ HI TEC 1X MASTER MASS 3KG 11.07 – 39 zł 2X CREATESTON 03.07. – 30 zł 1X ANABOL AMINO 200 CAPS 05.07. – 20 zł Ultra Amino 2000 125tab – 06-06 [...]

sam nie jadłem hi-tec'a ale generalnie ich białka nie cieszą się dobrą opinią - wałki. może się coś zmieniło. Nie wiem.

Swoją drogą zastanawiam się nad wyborem odżywki białkowej. http://sklep.strefamocy.pl/pl/odzywki-bialkowe/909-hi-tec-whey-c-6-1000-g.html# http://sklep.strefamocy.pl/pl/odzywki-bialkowe/526-trec-whey-100-900-g.html# Któraś z tych się nada? Chcę około 1000g, żeby starczyło na miesiąc, może dłużej.

Dieta do wczoraj 100% utrzymana. Wczoraj przerwa spowodowana imprezą urodzinową, stuknęło 30 latek. Dzisiaj regeneracja kacowa }:-( Zdjęcie poniżej co zjadłem w trakcie tego 3 miesięcznego okresu. Teraz proteinki HI-TEC Odstawiłem spalacz, bo wydawało mi się że od niego boli mnie żołądek, a po kilku dniach okazało się że to grypa żołądkowa. [...]

ja tam wole ananas xplode niz grejfrut hi-tec'a

[...] Piłem jeszcze Hi-TEC C6 (bardzo popularne białko ze względu na stosunek cena/jakość, sma jednak troszkę gorszy, ale OK). Scitec również polecany, ale jak ktoś lubi bardzo słodkie białka. I na koniec dodam, że wprawdzie wg wielu opinii białko ma działać a nie smakować, to ja podchodzę to tego tak, [...]

[...] koszulka,napoje sportowe i batony proteinowe -dla finalistów-dyplomy i nagrody-beda wyższe niż na II wiosennym mistrzostwach SFD-szczegóły niedługo poznamy-sponsor Hi tec. Konkurencje: Zrobimy podobnie ,jak na wiosennych zawodach-ale bez wyciskania wielokrotnego sztangi leżąc 1.Podciąganie na drążku z kamizelką 20 kg-mężczyźni,kobiety-bez [...]

Dietę mam dobrą, nauczyłem się ją regulować przez te wszystkie lata. Owszem, niedobory białkowe mam (kto ich nie ma?), dlatego co jakiś czas jem odżywki wysokobiałkowe. Ostatnio kupiłem 2,5kg białko Hi-Tec 90%. Całkiem niezłe. Ale czytałem tu o różnych białkach na różne pory dnia. Więc i tu możecie wskazać mi optymalne wybory.

Glutamina? Co to jest i co daje? Na moim białku (Hi-Tec Protein) jest napisane: zawiera 23% czystej glutaminy. Jeśli chodzi o stawy, to wiosną zeszłego roku miałem kłopoty z kolanem, łykałem sporo glukozaminy i szczerze mówiąc nie czułem żadnej poprawy. Pomogła miesięczna przerwa w bieganiu, dużo basenu i roweru na wysokim siodle (wzmocnienie [...]

Gainer jedynie po treningu, jak w ciągu dnia do tyej pory dawałeś ok 300g gainera i 50g białka to ewidentnie kuleje Twe odżywianie, jeszcze 100g gainera po treningu ok ale nie takie ilości. białko hi tec takie sobie bo zawiera dodatek roślinnego .

[...] chcemy puscic mass mailing do ponad 200000 userów z informacja o konkursie, a w mass mailingu tym beda wymieni rowniez sponsorzy, takze musze znac dokladnie ich juz ostateczny sklad Mowa oczywiscie , bo nie wiem czy to napisalem w 1 poscie o (tak uzgadniam ze wszystkimi firmami) 1 nagrodzie (1 sztuce) dla osob z miejsc 1-3 (czyli lacznie 3 [...]

[...] Jaja kurze całe 100g Białko jaj kurzego 80g Oliwa z oliwek 15 g Mleko 0,5% 150ml B:44 T:33 W:84 II śniadanie Płatki owsiane 120g Oliwa z oliwek 15 g Mleko 0,5% 300ml Hi tec whey fusion 30g B:49 T:29 W:91 Przedtreningowy Ryż brązowy 100g Pierś kurczaka 150g B:39 T:4 W:68 Po treningowy Ryż biały 100g Pierś kurczaka 150g B:39 T:3 W:77 [...]

Wiek 16 lat, waga 51 kg, wzrost 167 cm. Proszę o poprawki ;) 7:00 Omlet ( 2 jajka) + banan / 2 jajka na twardo/sadzone/ jajecznica + chleb pełnoziarnisty + gainer 1/3 dziennej dawki B:38,5g W :55,84 T:13.8g 10:00 szkoła Ser żółty/szyneczka + Chleb zytni pelnoziarnisty 100g / jogurt naturalny + płatki fitness + otręby zbożowe 12:30 szkoła Makaron [...]

Płatków owsianych nie lubię niestety smierc.gif Poprawiłem trochę , co wy na to: 7:00 Omlet ( 2 jajka) / 2 jajka na twardo/sadzone/ jajecznica + chleb pełnoziarnisty ( kromka ) / tuńczyk w sosie własnym + chleb pełnoziarnisty ( kromka ) + banan ) + gainer 1/3 dziennej dawki B:38,5g W :55,84 T:13.8g 10:00 szkoła szyneczka/salami + Chleb zytni [...]

[...] (na kanapki) Waga; kcal; B; W; T; III 1.Ryż długoziarnisty naturalny brązowy 2.Filet z piersi kurczaka 3.Warzywa Waga; kcal; B; W; T; IV 1.Banan 2.Białko Hi-tec C-6 3.Mleko 2% Waga; kcal; B; W; T; V 1.Ryż biały 2.Filet z piersi kurczaka 3.Warzywa Waga; kcal; B; W; T; VI 1.Twaróg chudy 2.Oliwa z oliwek 3.Warzywa Waga; [...]

Jak brałem udział w Hi Tec Body Show to mogę startować w amatorach?

I takie i takie Pamiętam, że pytałem się o to rok temu i dostałem odpowiedź, że bodajże liczą się zawody związkowe, organizacji itd. ale wolę się doinformować dlatego też znów moje pytanie Co do HTBS to bodajże pierwsze dwa etapy były w Internecie, a ostatni trzeci na scenie -organizował to Hi Tec i SDW

Teraz do diety dorzuciłem suple: TREC CM3 BIAŁKO WHEY GOLD PROTEIN OPTIMUM 100% HI TEC BCAA Zmieniony przez - zuber25 w dniu 2015-02-01 01:40:36

marceliono - wiesz ze piszesz na pubilku i za takie cos można ponieść konsenkwencje ? Nie wiem jakie bo to działaka prawników. Pozdrawiam Testy będa Nowe wtedy zobaczymy jak konkurecja albo sklepy które nie maja Hi Tec;a będa pisać o nim Jeszcze raz Serdecznie pozdrawiam